bieganie

Sport

Niesamowity sukces Polki! Wielgosz zdobywa złoty medal na mistrzostwach Europy.

Wielgosz rozpoczęła wyścig z dystansem, zajmując początkowo ostatnie miejsce. Wiedziała, że nie ma sensu marnować sił na początku i postanowiła…

Czytaj więcej
Sport

Bieg Polaka na medal – rekordowy wynik!

Węgier Atilla Molnar sięgnął po złoto po emocjonującym biegu, w którym ustanowił młodzieżowy rekord Europy i pobił halowy rekord Polski.…

Czytaj więcej
Depresja

„Od bólu i cierpienia do sukcesu: historia triumfu nad depresją i pragnienie większych osiągnięć”

Filip Kołodziejski: – Nadal kochasz sport? Justyna Święty-Ersetic: – To miłość przeplatana nienawiścią. Uczucia są mieszane. Najważniejsze, że nadal mi…

Czytaj więcej
Zdrowie

Jak biegać, aby efektywnie spalić kalorie i zachować motywację?

Bieganie jest jednym z najlepszych sposobów na spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Regularne treningi są kluczem do skutecznego osiągnięcia zamierzonego celu.…

Czytaj więcej
Zdrowie

Jak biegać, aby efektywnie spalić kalorie i osiągnąć sukces w odchudzaniu?

Bieganie jest niezwykle skutecznym sposobem na spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Regularność treningów odgrywa tutaj kluczową rolę – im częściej biegamy,…

Czytaj więcej